1 :しいたけφ ★:2013/08/04(日) 09:55:28.90 ID:???0
「ダイエットの大敵のように思われがちなアイスクリームですが、高脂肪のバニラアイスは、実は究極のダイエット食品なんです」 沖縄徳洲会こくらクリニック院長・渡辺信幸さんはこう話す。
渡辺さんは、ダイエット外来を担当し、予防医学の見地からもダイエット指導に力を入れている専門医だ。アイスクリームがダイエット食!? しかも濃厚な高脂肪アイスクリームがいいとは、まさに福音。

「人の5大栄養素は、たんぱく質、脂質、炭水化物(糖質)、ビタミン、ミネラル。よくダイエットのために、脂肪などをまったく摂らないようにする人がいますが、人間は1日に最低でも55gの脂肪を摂らなくては健康を維持できません。脂肪が不足すると、空腹感のもとになることもあり、結果、ダイエットの挫折やリバウンドの原因にもなることもあるのです。その点、高脂肪アイスクリームは、代謝を高める栄養素が豊富で、炭水化物も少なく、少量でも満腹感が得られるので、ダイエットに向いているんです」(渡辺さん・以下同)

 アイスクリームの乳脂肪にはたんぱく質、脂質、カリウムやカルシウムなどのミネラル類に加え、β-カロテン、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB12など、健康に必要な栄養素がバランスよく含まれている。しかし、夏に選びがちな水ようかんやシャーベットなどは、下の表でわかるようにカロリーはアイスクリームよりも低いが、ビタミン類はほぼ含まれていない。
「アイスクリームに含まれていないビタミン類は、ビタミンCだけ。なので、アイスクリームは完全に近い栄養食と言ってもいいでしょう。ダイエット中に気になる炭水化物も、高脂肪アイスクリーム80g、1カップで17.9gほど。水ようかんを同じ80g食べると32gですから、和菓子よりも炭水化物が少なく、栄養バランスも豊富です。バランス良く栄養を摂ることが、ダイエットのコツです」

http://www.news-postseven.com/archives/20130804_203511.html


27 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:02:18.77 ID:S7ELs5ER0
>>1

> 栄養バランスも豊富です。

こんな日本語使う医者の言う事は信じにくいな。

28 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:02:44.42 ID:LBAilSJZ0
>>1
沖縄徳洲会こくらクリニック院長・渡辺信幸

沖縄徳洲会こくらクリニック院長・渡辺信幸

沖縄徳洲会こくらクリニック院長・渡辺信幸

沖縄徳洲会こくらクリニック院長・渡辺信幸

沖縄徳洲会こくらクリニック院長・渡辺信幸

沖縄徳洲会こくらクリニック院長・渡辺信幸


よく覚えておくように!!


元スレ:【健康】バニラアイスでやせる!医師「高脂肪のバニラアイスは究極のダイエット食!」
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1375577728/



2 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 09:55:55.97 ID:2FHq7+Ox0
嘘つけや

42 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:07:47.47 ID:LmplVivjP
>>2
で終わってた

106 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:29:11.91 ID:JbnNAtVA0
>>2
はい、嘘です

319 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 11:38:17.55 ID:I7aLYw5s0
>>2
*但し適量を


大概の食べ物がダイエット食になる模様


4 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 09:57:05.20 ID:y60aaGNiO
糖尿になるな

5 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 09:57:27.08 ID:R7UCJNFZ0
食い過ぎてお腹壊して痩せるのはありそうだな

6 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 09:57:28.91 ID:27hcWSvWP
下痢になるからな、そりゃ太らないよ


7 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 09:57:55.94 ID:lzJNLrlU0
糖はどうなんだ?

8 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 09:58:01.47 ID:fSO36mOyO
爽だな

10 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 09:58:21.27 ID:CK8znMhr0
適度にな!

34 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:04:00.17 ID:NghfNnVJ0
>>1
>その点、高脂肪アイスクリームは、代謝を高める栄養素が豊富で、炭水化物も少なく、
>少量でも満腹感が得られるので、ダイエットに向いているんです」

炭水化物抜きダイエットの端くれかよw
ダメだこりゃ

75 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:21:39.66 ID:/sNfaa7W0
>>1
>沖縄徳洲会
徳州会の時点で解散だな

154 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:41:52.02 ID:UWh/e/cJ0
>>1
> 炭水化物も、高脂肪アイスクリーム80g、1カップで17.9gほど。水ようかんを同じ80g食べると
 32gですから、和菓子よりも炭水化物が少なく、
 栄養バランスも豊富です。バランス良く栄養を摂ることが、ダイエットのコツです


炭水化物ダイエットのことか。

191 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:55:05.24 ID:cRtF2Bz10
>>1
むちゃくちゃな論理だな。

280 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 11:24:06.37 ID:f2NG1L3N0
>>1
最近なんでもかんでも言ったもんがちな雰囲気あるよな
そのうちハンバーガーダイエットとかショートケーキダイエットとか出てくるんじゃねえだろうな

294 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 11:30:23.10 ID:Mjlm+ljT0
>>1
素人の俺が医者にアドバイスしてあげるよ
遺伝が一番重要


11 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 09:59:00.86 ID:/rMrJWW80
豚女がバニラアイス食いまくってますます豚になると

15 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 09:59:49.32 ID:sWBh6KqM0
まーた、はじまった


16 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:00:12.32 ID:2FHq7+Ox0
アイスは一番太るだろ

25 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:01:42.10 ID:P7SRA/Lr0
>>16
下がった体温を上げるためにカロリー使うとかなんとか
ただいっぱい食べたら意味ないだろな

296 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 11:30:58.16 ID:Yfz80Xo0O
>>25
アイスを食べて下がった体温を上げるために消費するカロリー>アイスのカロリーだから太らないと言われてるが
その理論ならアイスよりカロリーが低いかき氷最強のはず

337 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 11:45:04.60 ID:yqhKNJew0
>>296
ちょっと考えたら分かるだろうに。。。
1kcalは1L=1kgの水の温度を1度あげる熱量だぜ・・・

353 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 11:49:44.43 ID:3PCm8p/j0
>>337
水風呂に入って自分の体温であっためるとかやったら痩せそうだな。

373 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 11:53:32.27 ID:yqhKNJew0
>>353
理屈で言うとやせるだろうね。
で、俺は実践してみたことがあるが、体が冷えて、風邪ひいたwwww

あと、体をまもるために、
同条件のカロリー消費の運動よりは、
脂肪がつきやすくなるという学術的知見もあるそうだ。
水泳とかで話題に。

体を冷やしてカロリー消費は、免疫面でもあまり良くないし、
やらない方が良いだろうな。

419 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 12:03:10.09 ID:3PCm8p/j0
>>373
実践済みとはw
しかし、寒さでダイエットってそういう弊害もあるとは思わなかった。
まあ、俺は胃腸弱いからその手のダイエットはやめた方がよさそうだな。
一応適正体重キープしてるからしばらくはその必要なさそうだが。


17 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:00:14.24 ID:VzcU5FZ50
プルトニウムと同じようだね?

21 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:00:30.13 ID:1QQFGn+L0
自分で自分を食うからな

26 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:01:52.40 ID:vsmxcija0
沖縄の有識者…

30 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:02:59.67 ID:RUogOMGc0
そんなバニラ。


32 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:03:15.12 ID:V1rJ7f8e0
バニラアイスのレシピ

材料 (4人分)
生クリーム(動物性) 200ml
卵 2個
砂糖 大さじ4

うん、これは太る。

48 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:12:43.44 ID:SdzDT3Qk0
1カップ200calとかだったら、1日4回食べても800calだから
アイス「だけ」なら痩せるだろ


54 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:15:50.94 ID:13j5nJl30
ここまでジョジョレスなしとは

60 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:17:45.06 ID:1QQFGn+L0
>>54
気付いてもらえなかった

93 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:26:46.82 ID:UWav0hn50
カロリーが暗黒空間にばら撒かれるのか


97 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:27:19.33 ID:cpF+QEFLO
 130804-1301

こいつか・・・
自分の腹をへこましてから言え

112 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:29:51.10 ID:9s5XBZlu0
>>97
言ってる本人がメタボじゃんw
ウエスト100センチの太鼓腹じゃ説得力皆無

121 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:32:13.60 ID:LmplVivjP
>>97
ワロタwww

ステマで貰ったお金もこいつのビールに化けそうだ


110 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:29:36.92 ID:CEGEvOTd0
またコイツか。コイツの個人的体験はどうでもいいから,本当に効くなら調査して学術論文で発表しろよ。
「糖質制限ダイエット」とか「肉食ダイエット」とか看板掛け替えて胡散臭いんだよ。

111 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:29:44.28 ID:EYHBF3NW0
脳科学者くらい胡散臭い


133 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:36:02.55 ID:tLTlfti+0
徳洲会ってあれか


『自民党議員で未成年レイプしたけど、1000万払ってもみ消して』
それがばれたけど、役職辞任だけで終わって
+ではほとんどスレも立たずにジミサポが擁護だけしてた

典型的な自民のせい衆議院の徳洲会か


139 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:38:04.58 ID:+oZbiG0v0
沖縄徳洲会…本土にも病院あるけど、あっちの名前の医師が多い。
そして、他は休診の曜日と時間帯にも診察をしている。
医師会の冊子に載ってないので、何かあった時に補償はないと、医師が言ってたな。


152 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:41:07.11 ID:QZO8ACm20
空間を削って移動する能力だっけ

155 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:42:31.13 ID:gSinmzt+0
真に受けるバカ女


172 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:47:26.28 ID:bI7hoK9JT
ヒャッハー、こんだけ食えば痩せるぜ 
130804-1302
 
130804-1303
 
130804-1304
 
 130804-1305



179 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:49:17.73 ID:W8dgppHj0
俺もこういうの知ってるよ
ステーキダイエットっていうんだ
ステーキには豊富な栄養分が含まれてるし満腹感も得られるよ

196 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:57:06.21 ID:CEGEvOTd0
>>179
それネタだと思うけど,まさに>>1のオッサンが主張してるんだけど…

渡辺信幸医師(沖縄徳洲会)「肉食は太る、体によくないというのは間違いだ」
matomeblo.blog.so-net.ne.jp/2013-03-12?
2013/03/12 - 沖縄徳洲会こくらクリニック・渡辺信幸院長の講演会が話題になっている。
肥満や糖尿病対策として、炭水化物を控えて肉、卵、チーズをよくかんで食べる「肉食ダイ
エット」を紹介したからだ。昨今の健康食ブームは「肉を食べるな」が合い言葉。

205 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:59:15.45 ID:W8dgppHj0
>>196
もうやってたのかw

304 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 11:33:35.88 ID:9e/fpyvK0
>>196
沖縄の平均寿命が低落しだしたのこのオッサンのせいじゃねえか?


185 :名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 10:52:07.00 ID:tzHOsb880
130804-1307



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